臉大是許多人的困擾，除了拍照不好看之外，也可能讓臉型看起來不夠精緻。本篇將分享瘦小臉方法，以及瘦小臉醫美療程，讓你擁有瓜子臉、巴掌臉！

1.6個瘦小臉的方法讓你擁有瓜子臉
2.瘦小臉醫美有效嗎？常見療程有哪些
3.各種瘦小臉方法比較表
4.瘦小臉醫美療程案例分享
5.瘦小臉醫美常見QA
6.分享這麼多瘦小臉方法了！趕緊動起來！

美仁欣整理了6個常見的瘦小臉方法，造成臉大的原因最常見的是臉部脂肪過多及咀嚼肌肥大，可以透過以下方法改善，除了平日的保養搭配瘦小臉醫美可以讓你瘦臉有感!

1.減少咀嚼肌肥大

咀嚼肌位於臉頰兩側，負責咀嚼食物。如果經常吃堅硬的食物，或是習慣用單側咀嚼，會導致咀嚼肌肥大，讓臉看起來更大。
改善咀嚼肌肥大： 

• 少吃堅硬的食物，如口香糖、堅果等。
  
• 左右兩邊輪流咀嚼食物。
  
• 使用瘦臉按摩手法，放鬆咀嚼肌。
  
• 肉毒咀嚼肌：注射肉毒桿菌，當肉毒桿菌素注射到咀嚼肌時，會使肌肉放鬆，使臉部線條更加柔和。 
  延伸閱讀：肉毒咀嚼肌｜國字臉變Ｖ臉、魚尾紋改善、打完肉毒注意事項

2.瘦臉按摩

瘦臉按摩可以幫助促進臉部血液循環，排出多餘的水分，並放鬆肌肉，讓臉型看起來更小。

• 從額頭中央開始，向兩側太陽穴滑動。
  
• 從眼角開始，向兩側太陽穴滑動。
  
• 從鼻翼兩側開始，向兩側顴骨滑動。
  
• 從下巴開始，向上提拉至耳垂。
  
• 從脖子開始，向下滑動至鎖骨。
  
• 每個動作可以重複10-20次。 
  

3.瘦臉運動

瘦臉運動可以幫助鍛鍊臉部肌肉，讓臉型看起來更緊緻。

• 鼓起腮幫子，然後慢慢吐氣，重複10-20次。
  
• 張大嘴巴，然後閉上嘴巴，重複10-20次。
  
• 將舌頭伸出嘴巴，然後向左右兩側伸展，重複10-20次。 
  

4.減肥

如果臉部脂肪過多，也會讓臉看起來更大。有許多人減肥後臉還是腫腫的，是因為臉部脂肪堆積不易消減。
這時候就可以嘗試局部消脂的醫美療程：

• 酷塑冷凍減脂：酷塑冷凍減脂有多種探頭可以針對身體各部位替換，也有專門針對消除雙下巴的療程，對於瘦小臉有奇效！
  
• 消脂針：將消脂針注射到臉部脂肪堆積的部位，導致脂肪細胞死亡和分解，從而達到瘦小臉的效果。 
  

5.改善水腫

臉部水腫是造成臉大的常見原因之一。想要改善水腫，可以從以下幾個方面著手：

• 少吃重鹹、油膩的食物，並減少攝取酒精和咖啡因。
  
• 多喝水，幫助身體排出多餘的水分。
  
• 適度運動，促進血液循環。
  
• 充足睡眠，讓身體有時間代謝廢物。 
  

6.醫美療程

如果透過上述方法都無法改善臉大問題，可以考慮透過醫美療程來幫助瘦小臉。下個段落將會分享常見的瘦小臉醫美療程

瘦小臉醫美療程是最能立即見效的瘦小臉方式，美仁欣有著多年經驗，整理出以下最常見的幾種瘦小臉醫美療程，來看看那一種最適合你吧！

1.肉毒咀嚼肌

肉毒打咀嚼肌是最常見的瘦小臉醫美療程，咀嚼肌是位於臉部兩側的肌肉，負責咀嚼食物。如果經常吃硬的食物或習慣性咬緊牙關，咀嚼肌就會變得發達，導致臉型看起來較寬大。
肉毒小臉就是利用肉毒桿菌素作用的原理，將肉毒桿菌素注射到咀嚼肌中，讓咀嚼肌放鬆，進而使肌肉萎縮，達到瘦小臉的效果。
延伸閱讀：肉毒小臉超有效！肉毒桿菌副作用為何？想瘦小臉先看這篇！ 

2.玻尿酸拉提

美仁欣是國內少數有做玻尿酸拉提的醫美診所，其主要原因是施做困難，需要考驗醫師的技術及經驗，經驗不足很可能造成左右不平均等情況發生。
玻尿酸拉提瘦小臉是利用玻尿酸的支撐性和可塑性，將玻尿酸注射到臉部筋膜層，以支撐鬆弛的皮膚組織，達到提拉緊緻的效果。通常會搭配肉毒咀嚼肌一同施作，達到瘦臉+拉提的雙重效果！
延伸閱讀：【玻尿酸拉提】NEW！全新臉部拉提概念，逆轉你的外表！ 

歡迎諮詢美仁欣診所，讓專人與您一對一諮詢對答，解決您的任何疑問。
加入右側 LINE諮詢請點擊︰美仁欣診所LINE好友
更多諮詢相關問題請點擊：我要諮詢

3.索夫波

索夫波的專利音波對於臉部拉提有非常顯著的效果，但施做完較不會有立即的改善效果，通常3-5個月效果才會漸漸出現，通常會搭配肉毒咀嚼肌一起施作，可以大幅的延長瘦小臉的效果。
肉毒施打完3周後會效果，通常能夠持續4-6個月，當肉毒的效果漸漸消失後索夫波正好開始作用，互相搭配可以將施作效果時間達到最佳化！此療程搭配在歐美非常的盛行！
延伸閱讀：sofwave索夫波臉部鬆弛救星！獨家專利技術跟臉部皺紋說掰掰

4.酷塑冷凍減脂

雙下巴也是造成臉大的原因之一，酷塑冷凍減脂效果顯著並搭配各種探頭可以有效的讓你想瘦哪就瘦哪！針對雙下巴也有專屬探頭療程，是消滅雙下巴舒適的最佳選擇！
延伸閱讀：酷塑效果｜瘦身新寵兒！不可錯過的酷塑冷凍減脂6大優點 

5.消脂針

消脂針瘦小臉的作用原理是利用去氧膽酸（Deoxycholic Acid，DCA）的溶脂作用，破壞臉部脂肪細胞，使脂肪細胞乳糜化為更小的脂肪顆粒，再透過人體淋巴循環，由肝臟代謝出體外，達到瘦小臉的效果。

6.埋線

埋線拉提的原理是利用可吸收的醫療線材，透過微創技術埋入臉部皮下組織，達到拉提緊緻、改善輪廓的效果。

各種瘦小臉方法比較表(表格參考國際美容醫學會議準則)

歡迎諮詢美仁欣診所，讓專人與您一對一諮詢對答，解決您的任何疑問。
加入右側 LINE諮詢請點擊︰美仁欣診所LINE好友
更多諮詢相關問題請點擊：我要諮詢

美仁欣擁有多年經驗，瘦小臉醫美技術純熟，有圖有真相！以下分享瘦小臉案例

肉毒咀嚼肌瘦小臉

肉毒瘦小臉+索夫波+玻尿酸拉提

肉毒瘦小臉+玻尿酸下巴+埃及艷后V臉拉提

歡迎諮詢美仁欣診所，讓專人與您一對一諮詢對答，解決您的任何疑問。
加入右側 LINE諮詢請點擊︰美仁欣診所LINE好友
更多諮詢相關問題請點擊：我要諮詢

Q:如果想讓瘦小臉的效果持續久一點改怎麼辦?

A:可以先做索夫波+肉毒可以比較久，肉毒效果約3-6個月，肉毒效果變差之後索夫波的效果開始出來，通常可維持1年以上。

Q:70歲才開始做瘦小臉醫美來得及嗎?

A:建議從年輕開始保養，若是年紀較大才開始做恐怕效果較有限，主要是瘦小臉醫美效果趕不上老化的速度，會讓人覺得怎麼好像沒什麼效果，所以建議年輕時就打好基礎。

Q:晚上會磨牙、喜歡咬硬、如肉乾、甘蔗等的東西導致咀嚼肌肥厚怎麼辦?

A:建議打肉毒咀嚼肌，放鬆咀嚼肌就會讓臉看起來更小喔!

Q:我明明已經很瘦了，但臉一直瘦不下來有雙下巴怎麼辦?

A:人體的機制是無法瘦局部脂肪的，尤其臉部脂肪更難消除，若是想要瘦局部脂方只能依靠醫美療程，建議可以使用酷塑冷凍減脂或消脂針消除局部脂肪，但要注意的是消除脂肪後也不可暴飲暴食，否則還是會復胖導致效果不明顯喔!

Q:有哪些瘦小臉的方法？

A:瘦小臉的方法可以分為非侵入性和侵入性兩種。非侵入性方法包括：按摩、運動、飲食控制、拉提等。侵入性方法包括：肉毒桿菌注射、消脂針注射、埋線拉提等。以上侵入式方式務必和醫師溝通後施作。

Q:哪種瘦小臉的方法最有效？Q:哪種瘦小臉的方法最有效？

A:最有效的瘦小臉方法取決於個人的臉型和需求。

• 脂肪堆積較多：注射消脂針或冷凍減脂。
  
• 咀嚼肌較發達：注射肉毒桿菌。
  
• 臉部皮膚鬆弛：埋線拉提或拉提療程。 
  

這次分享了這麼多瘦小臉的方法及瘦小臉醫美療程，有沒有幫助到你呢？愛美不要拖！趕快立即動起來吧！→立即諮詢
美仁欣診所的專業醫師團隊會根據您的臉型和需求，來制定合適您的瘦小臉醫美療程，幫助您早日擁有夢寐以求的巴掌臉。 

歡迎諮詢美仁欣診所，讓專人與您一對一諮詢對答，解決您的任何疑問。
加入右側 LINE諮詢請點擊︰美仁欣診所LINE好友
更多諮詢相關問題請點擊：我要諮詢

【閱讀更多醫美知識文章】
【音波拉提副作用】施作前一定要知道！ 費用｜效果｜優缺點｜案例
玻尿酸功效大集合！X種必知的玻尿酸功能，讓青春凍結
眼袋臥蠶分不清楚？想找醫美眼袋消除？小心消到臥蠶！
【玻尿酸拉提】NEW！全新臉部拉提概念（案例），逆轉你的外表！