站在鏡子前看到圓滾滾的肚子，是不是也希望自己擁有川字腹肌？！但運動的成效緩慢，又難堅持到底要怎麼辦？除了運動以外，其實可以使用Cmslim讓你輕鬆達到夢想中的身材！
如何用Cmslim懶人運動法達到您想要的身形？
別擔心，我們馬上就要揭開這個驚喜了～我們繼續向下看吧！快來跟肚肚說再見！  

1.了解Cmslim前，先來了解肌肉是什麼？肌肉怎麼生長的？
2.Cmslim的運作原理是什麼？
3.Cmslim的運動模式
4.Cmslim效果是什麼？為何推薦Cmslim？
5.Cmslim適合誰來體驗呢？誰不建議體驗？
6.Cmslim價格區間說明
7.Cmslim療程前注意事項、使用流程
8.Cmslim常見QA
9.為何選擇Cmslim效果案例分享及各廠商比較
10.Cmslim結語

肌肉是人體內最主要的組織之一，肌肉能夠透過收縮和放鬆的方式使身體運動，也能夠保護身體的結構和器官，還有許多其他的生理功能，肌肉的形成需要足夠的營養和刺激，如運動和重量訓練...等，這些都可以促進肌肉的增長以及發展。

根據研究顯示肌肉的多寡與壽命成正比，肌少症的人平均壽命會低於有在鍛鍊肌肉的人！可見肌肉的重要性！
但隨著年紀漸長，人體的心肺功能逐漸下降，漸漸無法承受高強度肌力鍛鍊，這時候就需要借助我們的懶人運動法「Cmslim」，使用Cmslim來輔助運動生成肌肉，能讓我們維持肌肉量延長壽命，越活越年輕！繼續往下看Cmslim是怎麼運作的吧！ 

Cmslim由澳洲研發又稱作⾼能量聚焦電磁場肌⾁鍛鍊儀器，經由強烈的電磁，讓肌⾁收縮，這樣的收縮與運動會讓自由脂肪酸自行釋放，然後分解沉積的脂肪，進而增加肌肉張力和力量，達到增肌減脂的效果，屬於非侵入式的身體塑形療程。

Cmslim療程就像是在醫學中心做MEP的感覺，感到身體一陣一陣的收縮放鬆收縮放鬆，因為是Cmslim在幫我們做運動所以也是會流汗的喔！ 

Cmslim的運動模式有多種可供選擇，還可以能夠針對男性及女性分別做出不同的模式，也能夠調整強度，最大的強度可達7個特斯拉（Wb/m2），做了半個小時的Cmslim就相當於做了好長時間的仰臥起坐呢！
真不愧是懶人運動法最強的黑科技！！
（※強度不是越強越好，還是需要依照專業醫師指示做調整） 

• 高強度間歇運動：HIIT
  HIIT的關鍵在於爆發力，在15-20分鐘內進行高強度運動的組合，並讓身體與肌肉感到疲勞，身體進而開始大量消耗氧氣。
  通常HIIT訓練不會超過30分鐘。
  間歇運動好處：
  1. 比長時間有氧額外燃燒25%卡路里
  2. 刺激新陳代謝
  3. 即便沒在運動，身體一樣在燃燒脂肪
  4. 強化心臟 
  
  
  
• 肌肉肥大HYPERTROPHY
  HYPERTROPHY模式專注於肌肉增長，並藉由此過程重塑身體線條。此模式會以最佳的頻率跟間隔時間來刺激肌肉增長，將無氧運動的鍛鍊強度最大化。
  為了獲得更好的效果，建議可在肌肉受到刺激的同時有意屏住呼吸。
  相反，當刺激停止時，在短暫的休息時間內迅速呼氣和再次吸氣，從而為肌肉提供足夠的氧氣和能量。 
  
  
  
• STRENGTH 肌肉力量
  STRENGTH旨在提高肌肉力量，並同時獲得較小的肌肉增長。
  隨著肌肉力量的增加，在相同的訓練時間內可以消耗更多的卡路里，對保持健康的身體狀況有極好的效果。
  這種高強度訓練常用於奧林匹克舉重或力量舉訓練，需要在短時間內保持高強度刺激。 
  

Cmslim效果1.減脂塑形：
Cmslim可以有效分解皮下脂肪，使局部脂肪層得到減薄，進而實現減脂塑形的Cmslim效果。
尤其針對難以透過運動或飲食控制而減脂的人群，Cmslim可以提供一種便利、有效、安全的方式。 

Cmslim效果2.提升肌膚彈性：
Cmslim的聚焦式超聲波技術可促進膠原蛋白的再生，提升皮膚的彈性和緊實度，有效預防皮膚鬆弛和細紋的問題。 

Cmslim效果3.改善局部循環：
Cmslim的聚焦式超聲波波束可以在局部形成熱效應，從而促進血液循環和淋巴排毒，有助改善局部的水腫現象。 

CMSlim的適用族群

• 想要雕塑身材、鍛鍊肌肉，適合追求完美體態的你
  
• 有在健身的人想要加強運動的表現
  
• 受肌肉酸痛困擾或是有肌少症的人 
  

CMSlim的不適用族群

• 未經治療的高血壓患者。
  
• 懷孕中的婦女。
  
• 癲癇患者。
  
• 身上有灼傷的患者。
  
• 有凝血功能障礙或是有易出血傾向的患者。
  
• 患有嚴重傳染性疾病的患者。
  
• 身上裝有去顫器、心律調節器、神經刺激器...等人工器官的患者，應該告知，並且由醫生判斷該如何處理
  
• 有血液循環問題、關節發炎、或是化膿的患者。
  
• 肺功能不全的患者。
  
• 對於溫度感知有障礙的患者。 
  

Cmslim價格單部位CMSlim價格約3000-6000元。
Cmslim價格：肌動椅約2000-4000元/次。
坊間醫療機構的Cmslim價格差異極大，Cmslim價格仍需視操作部位及操作次數，由專業醫師評估而定。 

Cmslim療程前注意事項

1. 填寫同意書
   了解療程前注意事項及自我身體健康評量表
   
2. 飲食勿過量
   療程前1小時,請勿過量飲食，建議可先解空膀胱
   
3. 移除身上所有配件
   治療時請勿穿著發熱衣，並移除鍛部位所有穿戴配飾
   如:皮帶扣環,貼身衣物金屬配飾，並將手機遠離儀器
   
4. 適量補充水份
   治療過程中如同模擬運動效果，建議療程後適量補充水份，或搭配個人計畫補充營養食物 
   

Cmslim使用流程

1. 1. 在美仁欣診所體驗會使用日本原裝進口的身體組成分析機(TANITA)事先測量「身體組成分析儀」項目包括「體重」、「體脂肪率」、「體脂肪量」、「除脂肪量」、「肌肉量」、「BMI」、「體內年齡」、「基礎代謝率」、「體水分」、「體水率」、「內臟脂肪數」、「生物電阻抗值」...等
   清楚記錄並針對操作過Cmslim後的結果進行成效比對。
   
2. 療程前1小時建議攝取少量食物並清空小便。
   
3. 移除需要鍛鍊部位的穿戴、或是貼身衣物的所有金屬配件，包含手機。
   
4. 療程結束後適時適量的補充水分。 
   

Q1：CMSlim適合哪一些人？
A1：只要是想追求完美體態的你都可以嘗試。

Q2：CMSlim的鍛煉時間需要多久？多久鍛煉⼀次？
A2：同⼀部位每次治療約30分鐘，建議⼀週2至3次療程，持續4-6週。

Q3：CMSlim可以持續鍛煉嗎？是否有限制？
A3：CMSlim沒有鍛煉時間限制，就像上健⾝房運動⼀樣。

Q4：CMSlim需要麻醉嗎？危險嗎？
A4：CMSlim是一種屬於非侵入式、不需麻醉的身體塑形療程，非常安全。

Q5：CMSlim有恢復期嗎？
A5：無需恢復期，療程部位會有輕微痠痛感，其實就像做過重訓一樣，這是乳酸堆積的感覺，等到乳酸正常代謝，痠痛感就會消失，一般來說可以立即正常活動。

Q6：如何將CMSlim效果最大化？
A6：規律運動、充分補充營養、充分休息 

Q7：CMSlim適用於產後媽媽們嗎？
A7：產後都適合做！腹直肌分離是懷孕以及產後常見的併發症，隨著胎兒生長，子宮擴大、腹部的器官改變位置，鬆弛的腹部不僅成了大量脂肪堆積的場所，嚴重的還會可能產生脊椎病變、腰背疼痛或內臟器官移位；醫學研究證實，HI-EMT可以改善腹直肌分離，成為產後媽媽瘦身兼保健的新選擇。 

市面上醫美瘦身儀器這麼多為什麼美仁欣診所要選擇Cmslim呢？Cmslim效果如何？有比其他家來得更好嗎？看完以下比較表格就知道囉！！

Cmslim案例分享

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你羨慕健身教練跟路邊那個慢跑猛男腹肌怎麼那麽好看嗎？
現在醫學越來越發達，搭配醫美Cmslim讓腹部肌肉更加平滑、結實和緊緻， Cmslim懶人健身黑科技讓任何人都能輕鬆達到傲人的健身功效！

若想要達到長期的健康和強健的腹肌效果，還需要通過運動和飲食等方式進行內外兼修。 

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